• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • YATIRIM
  • GÜNCEL
  • GAYRİMENKUL
  • ANALİZ
  • SANAYİ
  • TURİZM
  • TEKNOLOJİ
  • ENERJİ
  • TARIM
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. ANALİZ
  3. Güne nasıl başlarsanız, öyle ilerler
ANALİZ
Yayınlanma: 06 Aralık 2022 - 08:56
Reklam

Güne nasıl başlarsanız, öyle ilerler

Güne iyi başlamak bütün gün kullanılacak enerjinin en önemli kaynağıdır. Alışkanlık haline getirilecek minik adımlar hem günün verimli geçmesine hem de kişinin kendisine daha fazla vakit ayırmasına olanak sunar. 150 yılı aşkın köklü geçmişiyle müşterilerine hizmet veren Generali Sigorta, güne pozitif başlamak isteyenlere 6 öneri sundu.

ANALİZ
06 Aralık 2022 - 08:56
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Güne nasıl başlarsanız, öyle ilerler
Yapılan araştırmalar sabahları erken uyanan ve telaş halinde olmayan insanların gün içinde daha enerjik ve mutlu hissettiğini gösteriyor. Güne erken başlamak, yapılması gereken işleri ve aktiviteleri planlamak açısından fayda sağlamanın yanı sıra bütün güne pozitif etki ederek, kişinin kendine daha fazla vakit ayırmasına da katkı sağlar.

Güne 1 baradak su ile başlayın

Su, hayat için vazgeçilmezdir ve sağlığa olan yararları tartışılmazdır. Uyku zamanında susuz kalan metabolizmayı uyandırmanın en güzel yolu, güne 1 bardak su ile başlamaktır. Güne 1 bardak su ile başlamak metabolizmanızın uyanmasını sağlamanın yanı sıra vücutta biriken toksinlerin de dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.

Kahvaltıyı ihmal etmeyin

Dünyadaki tüm uzmanlar kahvaltının en önemli öğün olduğu konusunda birleşiyor. Kahvaltı uzun süren açlık sonrasında düşen kan şekeri seviyesini yükselterek, güne zinde ve enerjik başlamayı sağlar.

Sevdiğiniz bir parçayla güne başlayın

Araştırmalar, sabahları uyandığımızda müzik dinlemenin günü daha iyi hale getirdiğini ortaya koyuyor. Sevilen bir parçayı dinlemek, güne olumlu düşüncelerle başlamanın en iyi yöntemleri arasında yer alıyor.

Telefon ve e-postalardan uzak durun

Telefon ve e-postalar hayatımızın bir parçası durumunda. Ancak kahvaltı yapmadan, tam olarak uyanamadan ve günü planlamadan telefonları, mesajları ve e-postaları yanıtlamak stresi artırıyor. O nedenle kahvaltı ve sabah bakımı rutinlerini tamamladıktan sonra telefonların ve maillerin yanıtlanması öneriliyor.

Günü planlayın

Günü planlamak sorumluluk duygusunu geliştirdiği gibi gün içinde tamamlanması gereken hedeflere ulaşmayı da kolaylaştırıyor. Planlama yaparak güne başlamak hem özgüvenin hem de enerjinin artmasını sağlıyor.

 
Reklam
# ankara# ekonomi# motivasyon# ankara da motivasyon
  • YORUMLAR
  • FACEBOOK
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Dijitalleşme ve sosyal medyanın çocuk eğitimine etkisi ne?
Dijitalleşme ve sosyal medyanın çocuk eğitimine etkisi ne?
İşkolik misiniz, yoksa tükenmek üzere misiniz?
İşkolik misiniz, yoksa tükenmek üzere misiniz?
Türk-iş'e göre Ankara'da yoksulluk sınırı 85 bin TL
Türk-iş'e göre Ankara'da yoksulluk sınırı 85 bin TL
Çocuklar yaz tatilini ekran başında geçirmemeli
Çocuklar yaz tatilini ekran başında geçirmemeli
Son Haberler
Ankara’lı firma İzmir Karaburun’da denize sıfır arsa satıyor
Ankara’lı firma İzmir Karaburun’da denize sıfır arsa satıyor
Ankara'da 4 taşınmaz özelleştirilecek
Ankara'da 4 taşınmaz özelleştirilecek
Başkan Yavaş: ‘gerekirse görevi bırakmaya razıyım’
Başkan Yavaş: ‘gerekirse görevi bırakmaya razıyım’
Ankara'da kuraklık nedeniyle verim yüzde 30 düşmüş görünüyor
Ankara'da kuraklık nedeniyle verim yüzde 30 düşmüş görünüyor
RAL Holding'den Ankara'ya 4,1 milyar TL'lik karma proje
RAL Holding'den Ankara'ya 4,1 milyar TL'lik karma proje
Konut fiyatlarında sert düşüşler beklentisi artıyor
Konut fiyatlarında sert düşüşler beklentisi artıyor

Ana Sayfa
YATIRIM
GÜNCEL
GAYRİMENKUL
ANALİZ
SANAYİ
TURİZM
TEKNOLOJİ
ENERJİ
TARIM
Video Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
  • ANALİZ
  • ENERJİ
  • GAYRİMENKUL
  • GÜNCEL
  • SAĞLIK
  • SANAYİ
  • TARIM
  • TEKNOLOJİ
  • TURİZM
  • YATIRIM
  • Video Galeri
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Tumeva Bilişim